Diante da presente era tecnológica, poucos são aqueles que não se rendem totalmente aos jogos, redes sociais e demais outros meios tecnológicos; mas que sim, procuram praticar exercícios físicos e esportes. Entretanto, é perante a essa maior parcela populacional que se adere ao sedentarismo e seus malefícios, que devemos incentivar a uma vida saudável. A principio, sedentarismo esta ligado não somente pelo fato da ausência de atividades físicas, mas bem como também ao pouco gasto calórico que um individuo exerce. Ademais, vale salientar o grande fator de risco à saúde que este se volve, seja por se tornar um grande contribuinte tanto no surgimento de doenças como também no agravamento daquelas já acometidas ao individuo. Contextualizando ainda ao fator tecnológico, um estudo realizado na cidade do México encontrou um aumento de 12% no risco de desenvolver obesidade para cada hora por dia na frente da TV; e, crianças e adolescentes são hoje um grande alvo a tais fatores, seja pela falta de incentivo a uma vida saudável como por parte das crianças, do pouco discernimento dos riscos de uma má alimentação e ausência de atividades ao ar livre. Em razão do exposto, podemos considerar o sedentarismo como o grande mal do século. Entretanto, o mal que deve ser combatido. Deve-se em primeira instância, alertar aos pais sobre o sedentarismo precoce e consequentemente a demais faixas etárias sobre os riscos de tal inatividade. Logo, é de suma importância também ressalvar alternativas por parte do governo que possam visar o preservamento e acessibilidade a academias ao ar livre - em que recorrentemente em muitos locais, há destruição destas -; assim sendo, é também de se considerar a criação e divulgação de campanhas contra tal mal em escolas, órgãos de saúde e meios midiáticos. É, portanto, pelo incentivo e apoio de todos que venceremos esse entrave do século.