Uma pessoa é denominada sedentária quando faz pouca ou nenhuma prática de exercícios físicos. Essa condição pode causar inúmeros malefícios à saúde e diminuir a qualidade de vida das pessoas. De acordo com o IBGE, metade da população brasileira é sedentária. Visto isso, torna-se cada vez mais necessário o estímulo a uma vida saudável para todas as faixas etárias. Em princípio, o sedentarismo é o fator que desencadeia problemas secundários, tais como: problemas cardíacos, diabetes e o mais comum, a obesidade. Segundo o Ministério da Saúde, o número de obesos no Brasil aumentou 60% na última década. Esse é um resultado alarmante que mostra a importância de conjugar o hábito de exercícios e esportes a uma alimentação saudável e menos industrializadas. Após a Revolução Industrial, as tecnologias avançaram levando comodidade e facilidade à população. Sendo hoje, também, um impasse para uma vida saudável. O cardiologista Roberto Miranda afirma que dentre várias consequências negativas existe a diminuição da expectativa de vida para uma pessoa sedentária. Conforme o que foi citado, é preciso conscientizar a sociedade brasileira, já que é um problema de saúde pública e a tendência é acometer mais pessoas. Portanto, o Ministério da Saúde deve utilizar campanhas midiáticas a fim de expor o problema, para que a sociedade possa aderir a uma vida ativa. As prefeituras devem auxiliar essa mudança realizando obras de academias ao ar livre e locais de esportes para a população. Ademais, as escolas devem ampliar as campanhas do Ministério da Saúde, proporcionando aulas educativas sobre a problemática e estimulando as novas gerações à prática esportiva. Dessa maneira, os brasileiros terão maior bem-estar e qualidade de vida.