É possível afirmar que o sedentarismo é um problema muito presente,visto que 60% da população sofre dessa problemática.Isso deve ser enfrentado,uma vez que,diariamente,crianças, jovens e adultos são vítimas desta questão.Nesse Sentido,dois aspectos fazem-se relevantes: os hábitos alimentares e a falta de interesse em praticar atividades físicas. Além disso,vale a pena ressaltar que a maioria dos brasileiros se alimentam de forma inadequada,muitas vezes pela correria do dia a dia,vivendo em função do trabalho e deixando de lado a própria saúde.Com isso,o pouco incentivo a uma boa alimentação e esportes inicia dentro de casa e pelos pais,gerando graves problemas as crianças e adolescentes que são criados no mundo da praticidade cercados por doces,refrigerantes e tantos outros alimentos que direcionam esses jovens a obesidade. Entretanto,muitos problemas dificultam a resolução desse impasse,pois a falta de tempo e interesse são desculpas usadas pela maior parte dos brasileiros;juntamente com o pouco interesse dos jovens em praticar exercícios físicos.Sendo assim,o sedentarismo trás drásticas consequências como doenças hipertensas,diabetes,infarto,etc.Outro fator que contribui negativamente é a questão da tecnologia,que de certa forma com o surgimento dos aplicativos se torna prejudicial pelo conforto que oferece fazendo com que as pessoas se exercitem cada vez menos. Portanto,medidas são necessárias para resolver o problema.É dever do estado desenvolver palestras educativas dentro das escolas,empresas,tv que estimule a importância e os benefícios de uma boa alimentação.Somam-se,a isso, a necessidade de ter um educador físico dentro de qualquer empresa que priorize a saúde e o bem estar de seu funcionário.Aderir o hábito de andar de bicicleta,a pé,fazer caminhadas, são fatores que eliminam as possibilidades de novas doenças e contribui para uma rotina e uma vida mais saudável .