Ao longo de sua caminhada, a humanidade procurou utilizar seus conhecimentos para modificar o meio ambiente e criar tecnologias que melhorassem sua qualidade de vida. Porém, parece que nós, pós-modernos, perdemos a capacidade de utilizar a tecnologia com inteligência: adquirimos hábitos que comprometem nossa qualidade de vida e nos tornamos extremamente dependentes das facilidades que ela nos proporciona. O sedentarismo é a principal causa da maioria das doenças físicas e mentais que atinge a população mundial atualmente, principalmente a obesidade e seus desdobramentos. Entre as causas da falta de prática de atividades físicas, encontra-se o comodismo gerado pelo uso abusivo da tecnologia, que ocorre, por exemplo, quando utilizamos o carro para cumprir distâncias curtas, que poderiam ser percorridas a pé, ou deixamos de nos exercitar para acompanhar determinada telenovela. O consumo de alimentos industrializados também se encontra entre as causas dessas doenças que vêm atingindo uma parcela crescente da população. Esse tipo de alimento é atraente devido à praticidade oferecida diante da correria do dia a dia e, também, ao baixo custo em relação aos alimentos saudáveis. Porém é preciso lembrar que, além de calóricos e pouco nutritivos, as substâncias empregadas na fabricação desses alimentos, como gorduras e conservantes, são extremamente nocivas à saúde. A tecnologia, quando usada sem bom senso, pode trazer muitos malefícios a nossa saúde. Devemos, portanto, aprender a utilizá-la a nosso favor e lembrar que o conforto por ela proporcionado não substitui os cuidados com o corpo, sobretudo a prática regular de atividade física e a alimentação saudável.