O programa da emissora Rede Globo, Medida Certa, mostra a rotina dos participantes na prática de exercícios físicos. Fora da TV, entretanto, a ausência de hábitos saudáveis torna-se constante no cotidiano das pessoas. Nesse contexto, o sedentarismo está intrinsecamente ligado à realidade da sociedade brasileira, seja pelo desdém das autoridades, seja pela zona de conforto. Em primeiro lugar, é preciso ressaltar que a falta de auxílio governamental é uma das causas da problemática. De acordo com uma pesquisa feita pelo IBGE, mais de 60 milhões dos adultos do país são sedentários. Este cenário deve-se à inexistência de projetos de incentivo à prática de atividades físicas por parte do Estado. Além disso, é preciso analisar o uso excessivo de meios tecnológicos. Nesse viés, é possível afirmar que o indivíduo tem a dificuldade de manter uma vida ativa, pois há uma forte ligação com aparelhos eletrônicos, denominando a zona de conforto. Segundo o Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística, o brasileiro passa, em média, 84 minutos por dia usando um smartphone, superando a média global. Portanto, é indispensável a adoção de medidas para a resolução do impasse. Logo, é preciso que haja intervenção governamental por meio da implantação de academias públicas nas cidades. Ademais, as escolas, em parceria com ONG's, devem criar projetos, como palestras, abordando os riscos e fatores do sedentarismo. Por fim, as famílias podem vir a contribuir reduzindo o tempo de acesso à internet dos jovens. Dessa forma, podemos mudar a realidade do Brasil. Afinal, como afirmou Paulo Freire: "Mudar é difícil, mas é possível."