O Sedentarismo abrange séries de comportamentos errados, desde a atividade mais simples do dia a dia até a mais complexa. O sedentário é afetado pela forma que vive e acaba se acostumando com aquelas maneiras, afetando a saúde. Esse pensamento está relacionado com as facilidades que encontramos no mundo atual, com as barreiras para superar a preguiça ou cansaço e praticar exercícios. Segundo dados da OMS, o sedentarismo está presente em mais de 60% da população mundial, uma porcentagem alta que define o estilo de vida levado pelas pessoas. Esses dados são alarmantes diante da sociedade atual e implicam na dependência por parte da pessoa, assim como o tabagismo e o alcoolismo que se diferenciem pelo consumo de substâncias diferentes, mas se levar em conta o mal a saúde quando ingeridos o sedentário não está melhor do que os outros. Dessa forma, é possível identificar algumas causas do sedentarismo na forma em que vivemos. Pessoas que trabalham o dia inteiro sentem a necessidade de chegar em casa e descansar, assistir um filme, comer uma boa comida e deixam de lado as atividades físicas. Por outro lado, existem os chamados Home Office que, significa trabalhar em casa, facilitaram a vida de muitas pessoas e, da mesma forma, arruinaram a saúde dos mesmos. Acrescenta-se ainda que, a tecnologia é um importante fator no desenvolvimento do sedentarismo, a televisão, celulares, notebooks, tablets; todos constroem e fortificam o vício e a vontade de não praticar exercícios físicos. Portanto, atividades físicas são essenciais para prevenir o sedentarismo. Como Pitágoras afirmou, "Eduquem as crianças e não será necessário castigar os homens", se a educação partir das escolas enquanto as crianças crescem por meio das aulas de atividade física como corridas, futebol, vôlei; então no futuro não será preciso a preocupação pela saúde dos adultos. Salienta-se ainda que, usar a mídia como um aliado no incentivo dos exercícios físicos pode ser um diferencial no futuro.