Desde a Revolução Informacional, no século XX, a tecnologia está cada vez mais difundida. Com isso, a população ficou mais sedentária. Entretanto, o sedentarismo pode levar à obesidade e doenças - como cardiovasculares, reduzindo a qualidade de vida do indivíduo. Logo, ele, por ser precursor de doenças e está presente na vida de grande parte da sociedade, pode ser considerado o mal do século. Por certo, os meios tecnológicos influenciam na ausência de atividades físicas. Para ilustrar, uma grande parcela das crianças deixou de brincar na rua para jogar nos celulares, tablets ou computadores. Como consequência, elas crescem com hábitos sedentários, que perpetuam-se na vida adulta. De acordo com uma pesquisa feita pelo IBGE em 2013, cerca de 45% da população brasileira não são ativos fisicamente. Desta forma, nota-se que a falta de exercícios é uma característica da sociedade contemporânea. Ademais, a vida sedentária leva a diversas doenças, como hormonais. Como exemplo, segundo a endocrinologista Jamilly Drago, sem o combate efetivo ao sedentarismo não é possível controlar doenças ligadas ao mesmo, como obesidade e diabétis. Desta maneira, percebe-se que viver sem praticar atividades físicas não é apenas um modo de vida, mas uma doença. Em contrapartida, para evitar estas doenças recomenda-se a prática de exercícios. Ele, por sua vez, por gastar calorias e estimular os órgãos, é a solução para evitar doenças e controlar o peso. Logo, para evitar estes males, o sedentarismo deve acabar. Portanto, com intuito de melhorar a saúde da sociedade, o sedentarismo deve ser extinguido. Para isso, as escolas devem estimular a prática de exercícios físicos, através de palestras sobre a importância destas atividades para a saúde e aulas de educação física recorrentes. Deste modo, as novas gerações crescerão ativas e conscientizadas sobre os males do sedentarismo. Além disso, o Ministério da Saúde, em parceria com Ong's, deve criar projetos voltados a prática de atividades físicas nas comunidades. Com este fim, em postos de saúde devem ser contratados professores de educação física, para dar aulas ao ar livre e quadras. Logo, ao indivíduo que se consultar, além de tomar os remédios prescritos, será recomendado a se inscrever nestas atividades físicas. Por fim, a mídia deve conscientizar a população, através de entrevistas com médicos sobre a importância do exercício. Assim sendo, a população será conscientizadas e se tornarão ativas fisicamente, reduzindo o sedentarismo.