Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

Em 2020, com a pandemia do coronavírus, foi determinado o isolamento social. Aqueles que estão no grupo de risco, como os idosos, é recomendado que não saiam nem mesmo para ir ao mercado ou farmácia, mas, sim, que alguém próximo a eles possam fazer isso. Entretanto, esse rigoroso afastamento pode afetar o emocional dos idosos, que são classificados como vulneráveis. Sendo assim, as famílias devem buscar formas de manter-se próximos mesmo distantes, e, ainda, devem sempre reforçar a ideia da necessidade do isolamento.

Primeiramente, a terceira idade é uma fase em que muitos buscam sossego, desejam aproveitar o máximo dos momentos com a família, com os netos, com os amigos e, procuram fazer aquilo que gostam. Além disso, vale ressaltar que alguns idosos possuem certo receio de pedir ajudar, pois eles têm em mente que estariam incomodando caso pedissem auxílio. Todavia, essa é uma etapa da vida em que é necessário acompanhamento próximo dos familiares, visto que os idosos estão em um ponto sensível, que necessita de atenção. Para mais, a distância dos entes queridos pode afetar drasticamente a saúde mental dos idosos, dado que eles podem sentir-se sozinhos, tristes e, inclusive, assustados diante de tudo que se passa.

Seguidamente,  em entrevista, para à rádio Central Brasileira de Notícias (CBN), a psicóloga Rita de Cássia Remonato ressaltou: “Solidão é algo subjetivo. Posso me sentir sozinha. Isolamento é uma coisa física. Não é preciso perder as relações. Temos a tecnologia para isso”. Sendo assim, esse é o momento de usar a tecnologia a favor de todos, por meio de mensagens, ligações, videochamadas e, ainda há o aplicativo rave que possibilita assistir filmes, séries e vídeos em conjunto mesmo que estejam distantes. Ademais, vale buscar novos “hobbies” em casa, se descobrir artista, cozinheiro, dançarino, cantor, atleta, praticar jardinagem, conhecer novas músicas, novos filmes, realizar exercícios físicos, começar a ler um livro novo, criar uma página em rede social, enfim, há várias coisas interessantes para se fazer e criar uma nova rotina ou então ousar e fazer algo diferente todo dia.

Finalmente, não é necessário que ninguém sinta-se sozinho, pois todos estão passando por um momento complicado em suas vidas. Assim sendo, esse é o tempo de aproximar-se das pessoas, demonstrar amor, carinho, compaixão. Como dito antes, é fazer com que esteja perto mesmo distante, em razão da presença não ser, necessariamente, algo físico mas sim, algo emocional. Para finalizar, lembre sempre aos mais velhos a importância do isolamento, a necessidade disso, procure acolher dizendo que tudo isso uma hora vai passar e que não está sozinho.