Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

O isolamento social dos idosos foi uma ação extremamente necessária para protegê-los da covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. Entretanto, além de agravar as condições existentes, essa medida também deve gerar um problema emocional e causar muitos transtornos mentais, como ansiedade e depressão.

Um dos fatores evidentes é a solidão. De acordo com os Pesquisadores da Universidade de Chicago, o isolamento pode aumentar o risco de morte em 14% nas faixas etárias mais avançadas. Isso se deve ao fato de que a solidão é capaz de gerar no organismo uma reação de “lutar ou fugir”, que é característica de situações de alto estresse.

Outro problema é o tédio, visto que muitos idosos são ativos e não param em casa. Isso acaba deixando-os com a mente vaga, tendo maiores chances de terem sua saúde mental afetada.

Para reverter esse quadro é importante continuar estimulando a interação social mesmo à distância, para que o idoso sinta que há pessoas que se importam com ele. Também é preciso expandir o foco, pois a informação é uma das ferramentas essenciais para combater o novo coronavírus.  Outro conselho é manter a espiritualidade ativa nessas horas. Independentemente da crença, é bom meditar, orar ou rezar, dado que a espiritualidade contribui com o envelhecimento saudável.