Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

As incertezas criadas pela nova pandemia do Coronavírus e as mudanças impostas no modo de viver foram drásticas, e o isolamento social foi uma medida encontrada para tentar conter essa disseminação. Pelo fato de estarem isolados em casa  podem desencadear consequências psicológicas negativas.

Os idosos são o grupo mais afetado nesse momento, pois tem maior facilidade de desenvolver complicações dessa nova doença e por isso ficam isolados.

Antes esse grupo eram incentivados a sair de casa, participar de grupos de terceira idade e fazer atividades de seu gosto e agora são necessários cuidados e isolamento social. Essa falta de interação social, o contato com amigos… deixam eles tristes, angustiados e  essas consequências negativas podem desencadear outros problemas psicológicos. Um estudo do professor Alberto Filgueiras, do Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), iniciou uma pesquisa sobre o comportamento dos brasileiros durante o isolamento. Os resultados mostram que os casos de depressão praticamente dobraram entre os entrevistados, enquanto as ocorrências de ansiedade e estresse tiveram um aumento de 80%, nesse período.

Algumas dicas como ouvir música, cozinhar, ler, desenhar ,pintar, costurar,  contar histórias antigas , ver fotos ,  jogos , assistir filmes, se tiver um pátio pode plantar, fazer atividades físicas.

Portanto tente fazer coisas que aliviem seus sentimentos negativos causados pelo confinamento e fiquem seguros.