Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

Impacto do isolamento social sobre os idosos

Nessa pandemia do novo coronavírus, pesquisas foram feitas sobre o impacto do isolamento social sobre as pessoas. Com base nos resultados viram que os mais afetados são os idosos, eles que antes eram incentivados a sair e “aproveitar mais”, agora estão limitados a suas próprias casas com a aviso: Não saiam!

Por mais frustrante que seja, para seu próprio bem eles devem manter o isolamento, porém isso não significa abandoná-los. Nosso dever como familiares e amigos é buscarmos sempre manter o contato, seja por ligação ou vídeo chamada, e principalmente aos que moram com seus parentes,  buscar envolver eles na rotina e não tratá-los como um peso ou com desprezo.

Sentir-se útil é muito bom, para qualquer um, óbvio que não iremos sobrecarrega-los com atividades que a idade já não permite mais o mesmo desempenho, mas nunca os deixar de lado. Sempre buscar por uma interação como, jogos de mesa, filmes, exercícios que os mantenham bem tanto físcomo psicologicamente.

É importante lembrar que mesmo em período de isolamento, o sol não deve ser esquecido. Ir ao quintal ou até mesmo uma varanda, e ficar no sol por alguns minutos, vai ajudar no processo, mantendo em dia a vitamina D.

Para ajudar na questão psicológica, temos de lembrá-los que isso é uma fase e logo tudo isso passa e voltaremos ao normal,  reveremos nossos amigos e familiares, teremos nossas interações sociais restabelecidas e passaremos por mais muitas alegrias.