Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

Em meados do século XXI, o mundo foi culminado pela pandemia do novo Sars-cov-2 um vírus da gripe, que é um tipo de pneumonia severa que causa a morte de pessoas do grupo de risco; como idosos e indivíduos com algum problema de saúde. Diante disto, foi determinado que todos ficassem em casa de quarentena, para que a doença não se alastrasse e causasse a super lotação dos hospitais, essa mudança repentina da rotina afetou não só os cidadãos mais de idade, mas todos os seres humanos.

Neste contexto vale ressaltar que, o vírus da Covid-19, além do isolamento social impediu o toque entre as pessoas como; abraços, beijos, aperto de mão, entre outros contatos. É inquestionável que, pela ciência, que o ser humano precisa de convívio com outros indivíduos, para produzir a ocitocina “hormônio do amor”, é necessário tanto quanto o ar,  para viver com uma saúde mental saudável.

Cabe destacar que, idosos sempre foram o grupo mais atingido por doenças como a depressão, durante o isolamento social a maioria deles foram afetados, a mudança de rotina, distanciamento de pessoas que amam, incerteza do futuro, entre outros fatores foram as principais razões que afetaram a saúde mental desses indivíduos. Ainda neste destaque, vale enfatizar que a flexibilização da quarentena para pessoas mais de idade vai demorar mais, o que causa angustia nestes seres.

Portanto, afim de minimizar os problemas apontados, psicólogos de vários lugares do mundo criaram algumas dicas para melhor convívio durante a quarentena como; criar uma rotina com horários e tarefas definidas, tomar sol na varanda todas as manhãs, fator importante para ativar a vitamina D, pratica de exercícios físicos, aprender a cozinhar coisas novas através de vídeos ou aula online preparados para este período. O efeito social esperado é que, o bem estar dos idosos seja preservado e a saúde mental também, contando que esses indivíduos são os mais afetados mentalmente, entre tanto esses fatores servem para todos os seres.