Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

A saúde mental dos idosos durante a quarentena é um assunto que necessita do olhar cauteloso dos familiares. Os idosos, os quais eram chamados a saírem de suas casas para terem um convívio social e manterem a mente ativa, atualmente são orientados a não saírem de seus lares com o objetivo de preservar a saúde física.

Uma pesquisa realizada pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ) objetivou analisar o comportamento dos brasileiros durante a pandemia por meio de um questionário com mais de 200 perguntas em dois momentos: março e abril. Esse estudo demonstrou o aumento dos casos de depressão e ansiedade entre os brasileiros.

Por conseguinte os impactos mentais desse isolamento imposto devido ao maior risco à COVID-19 nessa faixa etária são mais espressivos. Esses vêm de vários fatores, dentre eles: incerteza do futuro, distanciamento da família, distanciamento dos amigos, maior dependência de outros para a resolução das ações do cotidiano (ir ao banco, comprar no supermercado, farmácia, sacolão, açougue) e diminuição da atividade física, principal-mente ao ar livre.

Nesse contexto é importante ressaltar a necessidade de ligações diárias, demonstrações de carinho e afeto, mostrar-se presente, mesmo que de longe, para o idoso não se sentir desamparado e excluído. Assim como estimular o exercício físico dentro de casa para ativar a serotonina, hormônio do bom humor, e evitar fraqueza muscular, cansaço e desânimo. Se na casa/ apartamento tiver um lugar para tomar sol é interessante para ativar a Vitamina D, vitamina que tem sido objeto de muitos estudos, inclusive no combate à depressão. Caso o idoso tenha facilidade com a tecnologia, pode-se também recorrer a psicoterapia pela internet, isso o ajudará a passar por esse momento de forma mais saudável.

Portanto, os familiares devem ter um cuidado importante com os idosos de seu âmbito e uma atenção especial a qualquer sinal de sobrecarga emocional para que haja intervenção oportuna em tempo adequado.