Impactos do isolamento social na saúde mental dos idosos durante a quarentena

É de conhecimento comum que os idosos são considerados como grupo de risco na pandemia do Covid-19. Por conseguinte, esse grupo social que já sofria com os impactos de uma vida solitária, tendo em vista os diversos casos de depressão e ansiedade, precisou se adaptar a nova rotina imposta por essa enfermidade. Dito isso, devemos nos atentar a orientar os idosos que fazem parte de nossas vidas a ter novos hábitos e uma nova rotina durante esse período pandêmico do covid-19.

Bem como, os idosos são o grupo de risco do Covid-19, é de se esperar que a taxa de mortalidade seja maior dentre esse grupo de pessoas. Logo, o site jornalístico “correio” assentiu em uma reportagem sobre o impacto pandemia em relação aos idosos que “pelo menos 70% das pessoas que estão morrendo por covid-19 tem mais de 70 anos”. Sabendo disso, é imprescindível alguém ver uma notícia desse tipo e não ficara abalado, principalmente o grupo que ela abrange. Portanto, é de extrema importância a participação e interação da família e amigos seja na convivência presencial ou por meio da virtual, fazendo atividades como assistir filmes, alguns exercícios caseiros, jogos etc., para que os idosos e até mesmo a família deles possam se distraírem e manterem uma boa sanidade mental.

Por continuidade, além do que foi citado anteriormente, o Ministério da Saúde (MS), alega que “uma boa alimentação é sinônimo de mais saúde e qualidade de vida”. Em vista disso, uma alimentação saudável traz uma variação de benefícios para o idoso e para qualquer pessoa em geral, tendo em vista a melhora do sistema imunológico e consequentemente o menor risco de contrair doenças, também fazendo com que o idoso fique mais disposto durante o dia, isso pode ajudar a fazer com que os idosos adquiriram diversos hábitos produtivos que o auxiliem no equilíbrio de sua saúde física e mental, tal qual como a leitura, a prática da ioga, e a meditação.

Desse modo, medidas são necessárias para resolver esse problema atual que só tende a aumentar. Logo, o Ministério da Saúde(MS) deve disponibilizar a realização de sessões gratuitas com psicólogos através do SUS, pela realização de vídeo conferencias , para que dessa forma o idoso dê atenção a sua saúde mental e seja auxiliado a equilibrar sua rotina nesse período de pandemia, além de prefeitos abrirem parques ao ar livre nas cidades, dentro das normas fiscais contra o covid-19 para facilitar a pratica de exercícios ao ar livre e o contato com a natureza, o que faz com que o estresse e a solidão diminuam.