Jogos eletrônicos: quais efeitos eles podem causar nos jovens?

O lado ruim da tecnologia

Os aparelhos eletrônicos na maioria das vezes são utilizados como uma rota de escape para algumas complições da ⁠vida diária, porém se virar um vício, poderá ser prejudicial e por muitas vezes não ajudar, ao invés de ser um escape.

É importante ressaltar que, utilizar aparelhos móveis ou computadores por períodos muito longos pode gerar algumas prejudicações como diz a National Geographic que fez uma pesquisa que mostrou que passar muitas horas na frente das telas pode causar: fadiga ocular, alterações no sono, dores nas costas e ombos, depressão, dentre muitos outros.

Entretanto, pessoas que utilizam os aparelhos para trabalho diariamente podem acabar tendo alguns dos efeitos colaterais, então o recomendado pela Unimed é que: antes de dormir, coloque o celular em modo avião, assim, você diminui a tentação. Evite usar o celular quando estiver deitado na cama, fique atento à postura quando estiver mexendo no seu smartphone e fazer pausas casualmente.

Portanto para não ser tão afetado pelo uso diário é recomendado não passar muitas horas nos aparelhos e, se tiver que passar, faça pausas e evite utiliza-lo antes de dormir.