Jogos eletrônicos: quais efeitos eles podem causar nos jovens?

Os jogos eletrônicos são feitos em sua maioria para o entretenimento, porém eles rapidamente se tornaram um vício entre muitas pessoas, especialmente os jovens. O vício em jogos pode causar muitos problemas a longo prazo, não apenas cansaço e solidão, mas também problemas físicos como miopia, dores crônicas nos pulsos, pescoço e costas, e até mesmo obesidade devido ao sedentarismo. Essa dependência, muito normalizada, pode desgastar relações sociais e familiares, além de prejudicar o desempenho acadêmico e profissional.

Esse vício, chamado pela OMS de “gaming disorder” ou Transtorno de Jogo, ocorre devido a uma falta de controle sobre o tempo de jogo, ausência de autocontrole esse que se agrava conforme os dias avançam. A pessoa perde a noção do tempo e negligencia necessidades básicas, como comer e dormir de forma adequada. Esse ciclo é alimentado pela liberação de dopamina no cérebro durante o jogo, um neurotransmissor associado à sensação de prazer e recompensa, o que pode levar a um comportamento compulsivo semelhante à dependência química. Consequentemente, o indivíduo pode se isolar socialmente, abandonando outras atividades e amizades, o que piora os sentimentos de solidão e pode desencadear ou piorar quadros de ansiedade e depressão.

Diante desse cenário, é fundamental abordar a prevenção e o tratamento do vício em jogos eletrônicos, e a conscientização sobre os riscos é o primeiro passo. Para crianças e adolescentes, é crucial que pais e responsáveis estabeleçam limites claros de tempo de uso de telas e incentivem ou iniciem a prática de outras atividades, como esportes e hobbies ao ar livre, além de ativamente gerenciar o tempo de uso destes aparelhos, priorizando a saúde física e mental do jovem, enquanto que o diálogo aberto e o controle correto do tempo são ferramentas poderosas para a resolução deste problema. Nos casos em que o vício já está instalado, buscar ajuda profissional de psicólogos ou psiquiatras é essencial, além de se manter um ambiente controlado e regido por regras em casa.