Limites entre estética e saúde

Não é de hoje que sabemos que existe um certo padrão na sociedade que impõem um “corpo perfeito”, sempre foi assim, são as modelos dos desfiles de moda, as redes sociais com fotos editadas, shows na TV, tudo fazendo com que sintamos a necessidade de nos encaixarmos no padrão de alguma forma, isso ocorre principalmente com os jovens, que vivem a cultura da mídia diariamente.

O problema é que muitas pessoas ao tentarem se encaixar no padrão acabam se auto-sabotando, são dietas da moda, exercícios em excesso, remédios para emagrecer, entre outras formas, que geralmente levam o indivíduo ao distúrbio alimentar.

Devemos cuidar de nós mesmos, da nossa aparência, do nosso bem-estar, mas principalmente da nossa saúde, o equilíbrio é a base de tudo, não podemos nos levar ao que a mídia dita, e sim nos aceitarmos da forma que somos.

Por isso, o melhor a fazer é ficar feliz com a balança, mas, principalmente, ter uma vida saudável e buscar sempre a orientação de um médico nutrólogo e associar a dieta a práticas saudáveis, como atividades esportivas e reeducação alimentar.