Limites entre estética e saúde

Ter um corpo bonito e saudável é uma busca constante para muita gente. Principalmente em um mundo onde a imagem é cada vez mais valorizada e corpos idealizados brilham diariamente nos anúncios de televisão e nas redes sociais. Entretanto, essa procura pelo corpo ideal, muita vezes, pode levar o indivíduo a atravessar o perigoso limite entre estética e saúde. E é aí que muitas pessoas acabam entrando em dietas malucas que prometem (e nunca cumprem) verdadeiros milagres.

O organismo humano é a integração de vários órgãos e sistemas que, para se manterem saudáveis, dependem de um adequado aporte nutricional, produção hormonal em nível ótimo e metabolismo em equilíbrio. Antes de pensar em qualquer tipo de dieta, seja para emagrecer, para ganhar massa, para ganhar peso ou qualquer outro objetivo, é fundamental a avaliação de um médico nutrólogo que vai identificar as necessidades daquele indivíduo no que se refere à alimentação.

A nutrologia é uma especialidade médica que previne, diagnostica e trata todas as doenças que tenham como causa ou consequência alterações nutricionais, tais como: obesidade, sobrepeso, magreza excessiva, desnutrição, hipovitaminoses, diabetes, dislipidemia (alterações do colesterol e/ou triglicérides), bulimia e anorexia nervosas, má absorção de nutrientes devido a doenças do estômago e intestino, além de atuar na orientação nutricional para o idoso, gestante, adolescente, criança, esportistas, após cirurgia bariátrica (redução do estômago), nutrição hospitalar, etc

De tempos em tempos, surge uma nova dieta que promete resultados imediatos. Dieta das cores, da lua, da proteína, e tanta outras. Mas todas elas não levam em consideração a necessidade de uma dieta equilibrada, bem como não respeitam a individualidade.

Por isso, o melhor a fazer para ficar feliz com a balança, mas, principalmente, ter uma vida saudável é buscar sempre a orientação de um médico nutrólogo e associar a dieta a práticas saudáveis, como atividades esportivas e reeducação alimentar.