Millenials e a depressão: como a geração Y é influenciada pelo mundo e o que precisa mudar

Nas últimas décadas, a saúde mental tem se tornado um tema cada vez mais discutido, principalmente entre os jovens da geração Y. Sofrendo por pressões sociais, econômicas e profissionais, muitos acabam desenvolvendo problemas como ansiedade e depressão. Dessa forma, é necessário refletir sobre como o mundo atual influencia a saúde mental dessa geração.

De início, as exigências do mercado de trabalho contribuem em grande escala para o aumento desses problemas psicológicos. Segundo relatórios de saúde pública, como os da Trust for America’s Health, a taxa de depressão entre jovens de 18 a 34 anos aumentou de 2% para 4,4% desde 2013, além de um crescimento de 47% nos diagnósticos dessa faixa etária. Ademais, de acordo com a Moody’s Analytics, houve um aumento de 40% na mortalidade entre os millennials, evidenciando o agravamento dos problemas de saúde dessa geração.

Outro fator relevante é a influência da sociedade e das redes sociais na vida da geração Y. Visto que a comparação com os padrões de sucesso e felicidade cria expectativas difíceis de alcançar, isso faz com que muitos jovens se sintam frustrados ou insuficientes diante das conquistas alheias. Uma vez que a busca por propósito e realização pessoal pode gerar pressão e ansiedade, a cobrança social acaba contribuindo para o aumento de transtornos psicológicos.

Com isso, é essencial adotar medidas que promovam cuidado com a saúde mental dos jovens. O governo, juntamente com instituições, deveria criar ou ampliar campanhas de conscientização e oferecer acesso a atendimentos psicológicos. Além disso, empresas deveriam ter ambientes de trabalho menos estressantes para um melhor convívio social e, principalmente, para o equilíbrio emocional individual, por meio da implementação de políticas, redução da carga horária excessiva e divulgação de cuidados nas redes sociais.