Millenials e a depressão: como a geração Y é influenciada pelo mundo e o que precisa mudar

Atualmente, as pessoas da geração y estão sofrendo bastante com a depressão e tendo dificuldade com a saúde mental. A angústia acompanha esses jovens devido à solidão e ao estresse diário, um contexto histórico marcado pela consolidação da era digital e pela aceleração das relações sociais.

Diante disso, muitos jovens se suicídam por conta da depressão. As mortes por drogas e álcool só aumentam, pois isso pode prejudicar com a saúde mental. Essas pessoas podem afetar sua saúde e seu psicológico devido às horas de trabalho mais longas, salários baixos e problemas de trabalho. Por conta disso, elas podem ficar mais estressadas. Muitos deles, inclusive, chegam a deixar seus empregos por conta desses problemas, como indicam dados da OMS, que apontam a depressão como algumas causas de afastamento de trabalho.

A geração y também é formada por pessoas que cresceram junto com o avanço da tecnologia e das redes sociais. A pressão por sucesso profissional, estabilidade financeira e reconhecimento social, pode gerar sentimentos de ansiedade, insegurança e depressão. Além disso, a comparação nas redes sociais faz com que os jovens sintam que não são tão bons para realizar atividades e trabalhos.

Por fim, torna-se cada vez mais importante falar sobre a saúde mental e buscar formas de cuidado e apoio. O diálogo, o acompanhamento profissional e o apoio da família e amigos são fundamentais para enfrentar essas dificuldades. Também é essencial que a sociedade valorize o bem-estar emocional, incentivando hábitos saudáveis e ambientes mais acolhedores. Desse modo, isso pode ser executado por meio de políticas públicas que ampliem o acesso à saúde mental, além de ações que promovam ambientes mais saudáveis e apoio psicológico.