Millenials e a depressão: como a geração Y é influenciada pelo mundo e o que precisa mudar

Nos dias de hoje,muito se fala das gerações atuais, e se esquecem das passadas, como a millennials. Essa geração cresceu em meio a grandes mudanças tecnológicas e principalmente com a expanção da internet e das redes sociais. Apesar do acesso á informação,muitos enfrentam problemas psicológicos como a depressão. De acordo com alguns dados os millennials estão vendo sua saúde física e mental diminuir em um ritmo mais rápido que a geração x á medida que envelhecem.

O uso frequente das redes sociais é um grande fator para esse crescimento de millenials diagnosticados com problemas de saúde física e mental. Pois muitos comparam a sua vida com a de outras pessoas. Isso acaba ocasionando uma pressão e um forte desejo de ter aquela vida, e através disso, a pessoa se cobra excessivamente para adquirir esse sucesso visto nas redes sociais. Embora a tecnologia traga benefícios,seu uso excessivo e o ambiente competitivo podem afetar negativamente o bem-estar emocional.

Além disso,muitos integrantes dessa geração trabalham excessivamente em busca de estabilidade financeira e sucesso profissional. A pressão para ganhar dinheiro,pagar contas e alcançar uma boa condição de vida faz com que muitos trabalhem por longas horas e deixem o descanso e o lazer de lado. Essa rotina intensa pode pode te deixar mais propício a ter cansaço físico e mental, além de aumentar os níveis de estresse .

Portanto, a geração y é fortemenete influenciada pelas mudanças tecnológicas e sociais do mundo atual. Para melhorar essa situação é importante valorizar a saúde mental, incentivar o uso equilibrado da tecnologia e buscar melhorar condições de trabalho e qualidade de vida.