Millenials e a depressão: como a geração Y é influenciada pelo mundo e o que precisa mudar

Saúde mental e desafios da juventude

Nos últimos anos, os problemas de saúde mental tem aumentado entre os jovens. A geração y cresceu em um mundo com muitas mudanças tecnológicas e pressão social para ser “perfeito”, o que influencia diretamente a forma como essas pessoas vivem e se sentem. O uso constante das redes sociais é um dos fatores que mais afeta essa geração.

Apesar de ajudarem na comunicação, as redes sociais fazem os jovens criarem comparações e expectativas de uma vida falsa, muitas vezes as pessoas só postam os momentos bons, dando a impressão de uma vida perfeita, fazendo com que os outros se sintam inferiores ou insatisfeitos com a vida, as vezes por conta de alguma escolha de carreira que os pais não aceitam ou até mesmo comparam as suas escolhas.

Essa pressão pode causar estresse, crises de panico, ansiedade e outros problemas emocionais, por isso é importante que a sociedade passe a dar mais atenção a saúde mental. Famílias, escolas e empresas podem ajudar criando ambientes mais acolhedores, onde as pessoas e os jovens se sintam seguros para expor os seus problemas e sentimentos.

Portanto, para que a geração y tenha uma vida mais saúdavel e equilibrada, é necessário mudar a maneira de como lidamos com as cobranças e com o uso da tecnologia. Cuidar da saúde mental deve ser tratado com prioridade, pois ela é essencial para uma boa qualidade de vida.