O aumento da depressão entre os jovens no Brasil

PENSAMENTOS QUE GERAM BOAS E MÁS AÇÕES

A depressão e caracterizada pelo acumulo de pensamentos e momentos negativos que uma pessoa passa na vida, o que era mais comum em acontecer com pessoas adultas ou idosas, agora, passa a ser um sintoma mais comum entre os jovens.

O que por muita das vezes comeca quando a pessoa não desabafa ou nao tenta explicar o problema no momento em que a pessoa esta se sentindo incomodada com o que esta acontecendo. E isto leva a pessoa a comecar evitar se socializar e/ou conhecer novos amigos, comer em excesso ou nao comer nada, auto uso de medicamento anti-depressivos etc.

Isto poderia ser evitado ou diminuido com o auxiílio de consulta com psicólogo e também buscar fazer a prática de algum esporte, o que levara a pessoa a ter não só uma saúde melhor mas como ira ter uma mente mais saudável também,pois ira estar investindo o seu tempo em algo que sente prazer em fazer.

Conclui-se que pequenos pensamentos negativos, podem gerar uma grande mudanca na vida de uma pessoa, pois tudos se comeca com 1 pensamento e o mesmo passa a crescer na mente até chegar em pontos extremos, mas tambem pode ser resolvido com o auxilio de especialistas e ter algum Hobbie semanal ou diario que faca se distratir e evitar-se de uma depressão.