O aumento da depressão entre os jovens no Brasil

Considerada “o mal do século”, a depressão é uma doença cada vez mais frequente na vida dos jovens  brasileiros. Na maioria dos  casos, a doença não é diagnosticada, fazendo com que as pessoas passem a vida sem saber que a tem, o que pode levar à morte.

É de suma importância estar atento aos sinais e buscar a ajuda de um psiquiatra. Os sintomas são variados e podem ser diferentes para cada um, alguns deles são: distúrbios do sono, falta de apetite, tristeza que não passa,variação de humor,transtornos psiquiátricos correlatos.

Após o diagnóstico, é importante que o paciente começe logo o tratamento que for mais adequado. Ele  pode ser feito através de remédios antidepressivos, que ajudam a regular a química cerebral e acompanhamento psicológico. Manter hábitos de vida saudáveis também é muito importante,praticar esportes que sejam do gosto do paciente, aprender coisas novas, comer alimentos que contenham serotonina, etc.,são algumas pequenas mudanças que podem fazer grande diferença.

Do mesmo modo,é indispensável saber que as mudanças precisam ser graduais, de acordo com a capacidade do paciente. O tratamento pode ser demorado, dependendo da gravidade da depressão, pode levar anos, e os sintomas melhoram aos poucos;Conversar com alguém de confiança,que tragam pensamentos positivos e que não tenha preconceitos,como achar que é o problema não é tão grave, faz com que a pessoa com a doença não se sinta sozinha e sobrecarregada com todo os sintomas negativos e os efeitos colaterais que o remédio pode trazer.

Assim, buscar a ajuda de um profissional especializado, conversar sobre a doença com alguém com quem se sinta confortável,ao invés de tentar enfrentar o problema sozinho, manter a mente ocupada com hábitos que proporcionem prazer auxiliam no tratamento tão necessário ao paciente; É preciso quebrar o tabu de que a depressão é doença de “gente fraca” e conscientizar as pessoas da gravidade dessa doença, que tem crescido enormemente na sociedade atual.