O aumento da depressão entre os jovens no Brasil

Em 2019, o cantor Tiago Iorc lançou a música Desconstrução, cuja letra narra a trajetória de uma jovem com um provável diagnóstico de ansiedade e depressão relacionados ao uso excessivo de redes sociais e solidão. A ausência de alguém que notasse seus sintomas, como descrito no trecho “ninguém notou a sua depressão”, torna a crônica mais trágica, pois o final do enrendo sugere um suicídio. A história da contada nessa canção vai ao encontro à de demasiados brasileiros em idade de amadurecimento, o que evidencia a necessidade de uma ação que vise ajudar jovens em estados depressivos e que também diminua o número de casos dessa doença.

Em primeira análise, é possível relacionar o desenvolvimento de quadros depressivos com o uso indiscriminado das mídias de socialização digitais. O biólogo Pirulla, em seu canal de divulgação científica do “youtube”, explicou que tal provável relação se deve ao modo como o sistema de notificações das redes age no cérebro humano. Isto é, o usuário, ao se deparar com símbolo de uma notificação de curtida, comentário, ou outra interação que o aplicativo promover, tem liberada pelo seu sistema nervoso a dopamina, o hormônio do prazer. E se os números que indicam interação entram em declínio, a diminuição do neurotransmissor pode gerar casos depressivos. É um mecanismo bem parecidos com o do uso de drogas.

Ademais, um segundo fator que colabora para o desenvolvimento de doenças mentais é o sedentarismo, associado a falta de atividade em conjunto na rotina dos indivíduos. Isto segunda uma psiquiatra entrevistada no “podcast” Entrementes, do portal Drauzio Varella. No episódio, a médica discorre sobre um experimento liderado pela própria, onde pacientes diagnosticados com ansiedade e depressão são submetidos a aulas de dança em grupos, visando modificar suas rotinas sedentárias e os colocar em uma situação de mais socialização do que estão acostumados. Os resultados do processo terapêutico, segundo a profissional, tem sido positivos.

Logo, dados os fatos expostos, é possível concluir que há medidas possíveis a serem tomadas para a diminuição dos casos de depressão entre os jovens no Brasil, tal ação seria melhor exercida nas escolas, haja visto que são os ambientes onde as crianças e os adolescentes passam a maior parte do seu tempo, e é onde o Estado consegue exercer uma maior interferência na vida deles. Uma ação eficaz seria  uma alteração na grade comum curricular do ensino público, que aumente a carga horária da disciplina educação física, para que as atividades físicas sejam diárias. Isso, aliado a restrição do uso de redes sociais em ambientes escolares, traria benefícios para a saúde mental dos alunos e evitaria que situações trágicas como a da música de Tiago Iorc ocorram na vida real.