O aumento da depressão entre os jovens no Brasil

Discussões sobre a depressão vem crescendo no cenário mundial cada vez mais. Diante desse quadro, pesquisas mostram que o Brasil se encontra como um dos países que contam com a maior incidência da doença no mundo e a pandemia do covid-19, acabou colaborando para o aumento desses casos.

O isolamento social, durante a pandemia foi um dos motivos que colaboraram para o aumento do problema. O issolamento físico levou as pessoas á uma mudança brusca na rotina, as pessoas trocaram o contato físico pelo virtual o que ocasionou mais tempo em telas, o que por si só não é ruim, mas o uso constante de certas redes e conteúdos levaram pessoas de todas as idade á terem uma  sensação de insatisfação com a vida, inferiodade e comparação, além da busca por um mundo irreal que faça o indivíduo sair de sua própia realidade.

O convívio familiar, com parentes ou cônjuges pode não ajudar muito, na saúde mental. Problemas no lar podem levar os jovens a buscarem mais por essa falsa realidade causando insatisfação com a vida atual, a fuga da realidade e frustação em relação á si mesmo e ao próximo, o que pode levar á depressão.

Tendo em vista esses fatores, pode se observar que uma rotina organizada e hábitos saúdaveis como fazer algo que goste , sono e alimentação regulados, o controle do tempo em rede e controle do que se assiste, descanso, busca pelo contato com coisas e pessoas amadas, cuidar da sáude, tanto mental tanto física, são coisas cruciais para a prevenção de doenças, como a depressão, nesse caso.