O comportamento alimentar brasileiro

O consumo de alimentos calóricos, ricos em carboidrato está cada vez mais presente nos hábitos alimentares dos brasileiros.Além disso de acordo com dados retirados do site Governo do Brasil, houve um aumento no número de obesidade, passando de 11,8%,em 2006, para 18,9%, em 2016. Com isso, é evidente que a população não possui costumes saudáveis no cotidiano, contribuindo com o aumento de doenças e pessoas acima do peso.

O desenvolvimento nas indústrias alimentícias no Brasil como fast-food, é um dos principais fatores que levam a ingestão de alimentos calóricos, como hambúrguer,pizza,batata frita, refrigerantes e doces em geral. O consumo dessas comidas deixam as pessoas com uma imunidade muito baixa, com risco de pegar doenças simples até as mais complexas como as doenças crônicas que é diabetes,hipertensão e obesidade.

Os maus hábitos alimentares, podem acarretar em várias consequências para o indivíduo, como sedentarismo,aumento em colesterol e glicose, obesidade, câncer, diabetes,hipertensão e morte. Dessa forma, é preciso que há uma boa reeducação alimentar, ingerindo legumes e frutas em abundancia, para evitar doenças.

Contudo, é preciso reverter o quadro de ingestão de alimentos não saudáveis. Para que isso ocorra, a indústria alimentícia deve criar ambientes com comidas saudáveis e incentivar o brasileiro a consumi-las e também procurar nutricionistas com o intuito de seguir um dieta regulada. Com o propósito de diminuir o número de obesos no país e acrescentar verduras e legumes no dia a dia do brasileiro.