O comportamento alimentar brasileiro

Apesar do Brasil ser um país tropical que possui grande produção de alimentos dos mais diversos, uma grande parte da população ainda não possui bons hábitos alimentares, o que se comprova ao perceber ausência de substâncias essenciais nos brasileiros. Esse problema gira em torno da falta educação alimentar e entendimentos da sua importância, assim como a ausência de consultas nutricionais à população, devido a carência da saúde pública.

Tudo o que comemos atinge diretamente ao nosso organismo, e por isso é essencial que tenhamos consciência da nossa dieta alimentícia. Muitos não compreende a importância e por isso acabam se alimentando inadequadamente, podendo gerar futuras doenças e problemas físicos ou mentais. Por isso é tão importante que as novas gerações tendam a melhorar sua alimentação a favor da saúde.

Outro hábito que não é presente na população é a prática de consultas nutricionais. Muitos por acharem desnecessário ou por não terem disponíveis centros de saúde acabam se descuidando em relação a alimentação. Isso impacta diretamente até os que evitam produtos de menor qualidade nutricional, pois cada organismo reage melhor com certos tipos de alimentos, e por isso é importante a valorização e utilização de profissionais nutritivos.

No livro “O Poder do Hábito”, aprende-se que para criar um novo hábito deve-se estabelecer uma recomepensa, portanto é papel da mídia e do ministério da educação mostrar a capacidade de bons hábitos alimentares proporcionarem mudanças positivas na vida do cidadão, como melhor saúde física e mental. Também é necessario que juntamente com a educação sobre hábitos alimentares esteja a importância de se consultar um nutricionista, para que seja aprimorado ao máximo os benéficios dos alimentos.