O efeito das redes sociais na autoestima dos usuários

Com o avanço da internet e das redes sociais, a forma como a sociedade se comunica e interage passou por profundas mudanças. Contudo a utilização excessiva das plataformas tem acarretado impactos relevantes na saude mental refletindo-se no aumento de depressão, ansiedade e da baixa autoestima. A autoestima é uma avaliação que cada pessoa faz de si mesma que constroe ao longo da vida e pode ser influenciada por fatores sociais, culturais e pelas redes sociais.

Diante desse cenário por mais que a internet gere benefícios como a facilidade de obter informações e acesso rápido a comunicação, o uso desenfreado dela pode ser prejudicial. Um estudo feito pela PUC do Rio de Janeiro, mostra que quanto mais tempo as pessoas passam expostas as redes sociais mais elas se comparam com as outras. Isso fica ainda mais nitido quando vemos que o Brasil é o segundo país no mundo que realiza cirurgias plásticas ficando só atrás dos Estados Unidos.

A constante comparação com os outros baseada em curtidas seguidores e filtros é uma das principais causas da queda da autoestima. A busca incessante por validação digital, por se encaixar em determinados padrões estéticos pode gerar frustação e insatisfação com a propria aparencia. No livro “Seja Foda” o autor Caio Carnerio relata que “Você não é o que dizem mas sim o que deseja se tornar”. Apesar de autores com livros de autoajuda e influenciadores fazerem campanhas para sua aceitação pessoal, muitos continuam na busca incessante por manter uma aparencia que não existe.

Portanto para lidar com esse cenário, é essencial investir em estratégias eficazes. As escolas devem adotar programa educacional digital que ajuda os jovens a ter uma relação mais saudável e crítica com as redes sociasis, como o gerenciamento de tempo online, os impactos das mídias na saúde mental. Campanhas de conscientização tanto nas redes sociais quanto nas midias tradicionais podem infoprmar os jovens sobre os riscos envolvidos e incentivar uma prática mais equilibrada no udo da tecnologia