O esporte como ferramenta de inclusão social no Brasil

Esporte e superação

Primeiramente, o esporte além de benéfico para a saúde é também para o corpo e para a mente. Ajuda a regulação do sono, proporciona uma melhora na saúde de forma geral, gera auto confiança, sentimento de inclusão social. A organização mundial da saúde(OMS), recomenda a prática esportiva ao menos 150 minutos por semana de média intensidade.

A pratica de atividade física, seja ela ao ar livre, em academias ou em clubes  é de suma importância para vida de cada pessoa. Aquela proporciona uma melhora na qualidade de vida, influenciando positivamente no sono, promove uma  sensação de bem estar e  ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Ademais, o esporte é um fator chave e cumpre um papel social muito importante em nossa sociedade. Retira pessoas do crime, das drogas e redireciona-os a um novo rumo. Prova disso, são os benefícios que o esporte pode causar, respeito ao próximo, resiliência, superação, aumento da auto estima, formando quem sabe atletas ou no aumento da geração de empregos ligados a área.

Bem como, a inclusão social de portadores de necessidades especiais que o esporte pode proporcionar. Retirando-os do sedentarismo, da depressão, das angústias da vida, dos desafios que ela impõem. Portanto, o esporte, é benéfico para todos, evidentemente respeitando-se os limites individuais de cada um.

Por fim, cabe ao poder público juntamente com a mídia levar o conhecimento dos benefícios que o  esporte pode proporcionar a saúde do indivíduo. Por meio de anúncios na tv, inserções na rádio, jornal, escolas, promovendo a discussão tanto em casa como em locais públicos a fim de que se possar gerar um estímulo para que haja um aumento a adesão a prática.