O impacto da exposição a telas no desenvolvimento infantil

A imensa expansão digital veio com força para o cotidiano de todos os indivíduos, mas afetou radicalmente a rotina das nossas crianças, que tem acesso as telas ca-da vez mais cedo. Embora a tecnologia tenha o poder de ajudar nas áreas educa-cionais e cognitivas, como no uso de atividades em sala de aula e jogos que esti-mulam o cérebro, em excesso pode prejudicar drasticamente a infância e o de-senvolvimento das crianças. Por conta disso, estamos observando maiores índi-ces de ansiedade, problemas de saúde mental e rotinas de sono abaladas.

Primeiramente, o uso excessivo de telas, especialmente em redes sociais e jogos digitais, tem sido relacionado ao aumento de sintomas de ansiedade e depressão em crianças, principalmente devido ao consumo de jogos eletrônicos que apre-sentam uma visão irreal do mundo. Isso pode gerar estresse e desencadear ansi-edade por conta da frustração. Além disso, o uso de telas vem reduzindo cada vez mais a prática de exercícios físicos entre crianças. Um levantamento feito pela Common Sense Media (2018), nos Estados Unidos, revelou que 59% dos pais acre-ditavam que seus filhos deixaram de fazer atividades físicas ao ar livre devido ao tempo excessivo gasto em frente as telas.

Além disso, esse uso descontrolado afeta diretamente a qualidade do sono des-sas crianças. A luz azul emitida por telas interfere na produção de melatonina, hormônio essencial para a regulação do ciclo do sono; assim, podemos associar as telas a esse problema. Um estudo realizado pela American Academy of Pediatrics (AAP) apontou que 75% das crianças entre 6 e 17 anos utulizam algum dispositivo eletrônico no quarto antes de dormir, e isso tem um impacto direto na qualidade do sono.

Portanto, é perceptível que crianças com acesso excessivo a telas são extrema-mente prejudicadas pelos danos que isso traz ao seu desenvolvimento, seja pela falta de sono ou pelos impactos mentais. Cabe aos pais controlar essa prática desenfreada, estipulando horários e rotinas e, paralelamente, ao governo, que ad-ministra uma unidade política, deve promover campanhas contra o uso excessivo de telas, por meio de palestras e da consientização dos responsáveis, a fim de garantir uma vida e um futuro melhor para nossas crianças.