O impacto dos ultraprocessados no padrão alimentar brasileiro.

Hodiernamente é muito comum as pessoas comerem alimentos industrializados, principalmente pela praticidade que tem, muito deles só é preciso esquentar em um microonadas e já está pronto para poder comer. Pesquisas apontam que o consumo desse tipo de alimento causas grandes problemas de saúde como: cancêr, diabetes por ter muito açucar, hibertensão, doenças cardiovasculares, obesidade entre tantas outras mais. Mas sempre tem um porque, o porque que faz tanto mal?, porque causa tantas doenças?, ta ai uma pergunta que todo mundo deve fazer.  Simplismente por terem alto índice de sal, açucar e gordura. Estudos apontam que no Brasil 50% das pessoas apresentam sobrepeso, 6,9% de diabetes e 24,1% de hipertenção, o que é muito sério. Também tem as crianças que muitas também sofrem de alguma doeça ainda jovem. Por isso deve-se conversar , explicar o porque tal alimento faz mal, mostrar que aquilo pode gerar grandes consequêcias, e para os adultos tentar dar o exemplo, comendo frutas, legumas , verduras, até mesmo para sua própria saúde. E o mais importante procurar um profissonal, para que possa te direcionar para o melhor, fazendo assim um dieta de acordo com o seu corpo, com seu tempo, e sempre colocar uma meta de que vcocê ira conseguir mesmo sendo dificil. E é importante ressaltar que não adianta apenas parar de comer , como muitas pessoas fazem, o certo e comer sim mais de forma equilibrada, de forma que vc não passe vontade , mas claro com moderação. Sempre pensansado na saúde me primeiro lugar, pois muitas pessoas acham que comendo menos vezes ao dia resolve algum problema , o que não, pois especialistas dizem que devemos comer de três em três horas mesmo que sendo só um fruta por exemplo.