O impacto dos ultraprocessados no padrão alimentar brasileiro.

O padrão alimentar dos brasileiros nos últimos tempos não vem sendo referência pra ninguém, nosso prato principal o feijão e arroz contem mais conteúdo calórico do que nutrientes, mas não  podemos deixar de comer, pois previne de doenças. Os adolescentes e jovens de hoje em dia digerem muitos alimentos ultraprocessadores de forma excessiva.

Esse alimentos ultraprocessadores possui grandes quantidades de açúcar, sal, corante, gordura (entre outros), e pode causar diabetes, obesidade, câncer, problemas no coração. Essas doenças vem aumentando muito nos últimos anos nos adolescentes e jovens, talvez esses problemas ou até mesmo outros podem não aparecer na adolescência mas sim quando a pessoa já estiver mais velho.

Os brasileiros tem que mudar o habito de comer besteiras, todos os dias, o dia todo, nós temos que fazer uma reeaducação alimentar, para não termos problemas de saúde. Uma grande ajuda para melhorar a alimentação é indo a um nutricionista, para dar uma sugestão de melhoria, e outras ajudas  boas é praticar esporte, academia, e a caminhada.