Os desafios do necessário isolamento social no Brasil em casos de pandemia

Precisamos da mente ocupada

Existem diversos desafios, e os que mais nos afetam são aqueles psicológicos, onde você tem que lidar consigo, tem os desafios econômicos, muitos perderam o emprego e estão dependendo do dinheiro do governo, que pode demorar a chegar, mas temos que manter a calma, e ter auto controle.

A ansiedade é um desses desafios, a pessoa fica preocupada, com quem entra e sai da sua casa, por que é necessário pra comprar alimentos, este fica ansioso pra saber oque vai acontecer, se pergunta quando o isolamento ira acabar, se algo acontecerá com ele, se pegará o vírus, são tantas coias que se passam pela sua cabeça.

Também tem outros tipos de doenças que não podem ser tratadas por conta da pandemia, para que outros não peguem e repassem, muitas dessas pessoas sofrem, e chega um tempo em que a situação pode sair do seu controle, com isso, eles comem e dormem em qualquer hora, e então você se abala completamente, sente um vazio, tédio, se sente sozinha, e vai ficando assim todos os dias, e alguns estão sem trabalhos e quase em desespero.

É preciso criar uma rotina e não perder o controle dela, procurar algo para ocupar sua cabeça, usar esse tempo para fazer o que não podemos na nossa rotina normal, por conta do tempo, como, ler livros, estudar, fazer exercícios, se organizar e outros, cuidar de si, raciocinar sobre você, se renovar a cada dia, e se, falar sobre a pandemia te trás aflição, evite, faça videos conferencias se sente saudades de alguém, veja filmes, cozinhe comidas diferentes, compre jogos de tabuleiro, se você não estiver sozinha, tente não deixar sua mente desocupada.

Com isso, podemos dizer que é só o uma questão de saber lidar com esse tempo de sobra, saber ter equilíbrio, e deixar a mente ocupada, aprender a lidar com os desafios, e ter consciência de que isso é necessário para a sua própria segurança e a de quem vive com você.