Os desafios do necessário isolamento social no Brasil em casos de pandemia

No final de 2019, foi descoberto um novo vírus,o COVID-19 pode ser transmitido pela saliva,Aperto de mãos,Gotículas de saliva,Espirro,Tosse e etc,com isso foi necessário tomar certas medidas para que o vírus não se espalhe em grande proporção como o isolamento social.

Todos nós tivemos uma mudança drástica em nossas vidas, adultos parando de trabalhar, crianças parando de estudar, com isso acabamos tendo problemas de ansiedade ou até casos de depressão.

No isolamento social tente manter a calma,procure evitar ver notícias em excesso, tente ler mais livros, descubra um novo hobby, faça alguns exercícios em casa e Diminua o contato com informações que te deixe ansioso ou angustiado.Tente não ver o isolamento um caminho para a solidão, mas sim uma nova chance para você se reconectar com a sua família que mesmo dentro da mesma casa já estiveram tão longe.