Os desafios do necessário isolamento social no Brasil em casos de pandemia

O que é o que é? É chato mas é preciso?

No mundo contemporâneo, nos encontramos em um cenário diferente do que geralmente estamos. No Brasil e no mundo, o isolamento social está sendo um grande desafio, os quadros de ansiedade, depressão, transtornos mentais, pessoas desempregadas e comendo mais do que costumam, estão crescendo cada vez mais. Infelizmente o isolamento é a medida mais eficiente a ser tomada.

Com o caos econômico e a incerteza do futuro, a ansiedade e a depressão passaram a ser mais comuns na quarentena. A própria OMS alerta para a iminência de uma crise mundial de saúde mental, de acordo com uma pesquisa feita pela UERJ junto ao Dr. Matheus Stults, as mulheres são mais propensas a ter ansiedade na quarentena.

Semana passada, dia 25/7 o Jornal Nacional afirmou que mais de um quarto (1/4) dos brasileiros, entre 18 e 24 anos, estão desempregados. Com o isolamento, lojas, restaurantes e empresas tiveram que fechar, e sem trabalhar não conseguem nem manter a própria empresa, quem dirá funcionários.

Por termos até mais tempo para fazer uma comidinha caseira, acabamos exagerando, até por conta da ansiedade. Algumas pessoas começam a comer compulsivamente, isso também ocorre porquê alguns alimentos liberam endorfina e isso faz com que a pessoa se sinta bem por alguns minutos ou segundos.

Aproveite este tempo para ficar em família, monte circuitos com coisas que encontramos em casa, pratique exercícios físicos, aprenda novas línguas, tire a matéria acumulada, pinte alguma coisa, faça uma ligação para um amigo que não fala a algum tempo, adote um cãozinho. Confie em Deus e ele proverá! Antes de comer se pergunte:; “Eu realmente estou com fome?”