Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

“Parece cocaína, mas é só tristeza”, esse é um trecho da música “Há tempos”, da banda Legião Urbana, que representa, sobretudo, a questão da saúde mental na contemporaneidade. Nesse sentido, quando se trata de problemas psicológicos, a ansiedade é um dos mais presentes entre os brasileiros. Ela pode trazer inúmeros problemas físicos e mentais como cansaço, falta de ar e pensamentos obsessivos que podem evoluir para estágios mais sérios como a depressão, sendo necessários cuidados.

Cabe mencionar que a ansiedade pode trazer problemas de saúde, como a obesidade. Segundo Platão, “O importante não é viver, mas viver bem”, entretanto há muitos casos de pessoas que alcançam na comida uma solução para seus problemas emocionais. Sendo assim, muitas vezes recorrem á geladeira, a um doce ou qualquer outro alimento que alivie o momento de inquietação. Dessa forma, podendo acarretar em problemas mais sérios como excesso de peso, diabetes e problemas no coração.

Outrossim, a ansiedade também afeta de diversas formas o psicológico do indivíduo gerando transtornos como alterações no sono e preucupação em excesso. Dessa forma, sempre se preocupam com o futuro. Como em épocas de crise econômica, sendo comum ver pessoas preocupadas com o emprego - se irão se manter no trabalho, se poderão sustentar a família -. Ademais sentem dificuldade para dormir em vésperas de eventos importantes e passam a noite pensando o que farão no dia seguinte.

Por conseguinte, é imprescindível que atitudes sejam tomas para que ocorram melhorias no modo de vida desses indivíduos. Dessarte, cabe ao municípios oferecerem verbas para as escolas a fim de que contratem profissionais de saúde especializados na área psicológica, de modo que sejam monitoradas a saúde mental dos estudantes, a fim de que diminua os índices de ansiedade e outros problemas psicológicos. Além disso, cabe ao indivíduo praticar atividades físicas e optar por uma boa alimentação - fatores essenciais para uma boa saúde mental-. Logo, obedecendo ao pensamento de Platão.