Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

A ansiedade pode ser causada por diversos fatores, dentre eles o nervosismo constante, dificuldades na concentração, inquietação  e muitos outros sintomas podem causar essa doença psicológica. Muitas vezes pode interferir na vida social e profissional das pessoas e com isso, se não for tratada da maneira correta com orientação médica, pode causar danos maiores. No Brasil por exemplo é o país com maior índice de pessoas ansiosas e a grande causa que gera isso são inúmeras.

As maiores causas para se desenvolver a ansiedade são na maioria das vezes, traumas passados, estresse do dia a dia, doenças físicas, desemprego, incertezas em relação ao futuro, por genética, crise econômica, e quando não tratada leva até mesmo a depressão. Na maioria dos casos, é muito comum o paciente alternar entre quadros de ansiedade e quadros de depressão já que uma condição pode gerar a outra.

Nos tempos em que estamos vivendo, é muito comum as pessoas desenvolverem esta doença, já que estamos passando por uma pandemia na qual os resultados oscilam constantemente e nunca se sabe quando vai melhorar tudo isso de fato e a ansiedade fica a flor da pele.

Existem diversos tratamentos médicos para isso, com indicações medicamentosas apropriadas caso a caso. Nunca em caso de ansiedade deve se automedicar pois os efeitos colaterais são inúmeros e  somente os médicos podem avaliar a dosagem exata para cada tratamento. Mas enquanto não houver passagem pelo médico para tentar amenizar o estresse que está  passando por exemplo, tentar conversar e procurar ajuda com familiares e não esconder que precisa de ajuda. Evitar ver noticiários o tempo todo com tantas notícias ruins, tentar ouvir uma música que te agrada, lidar com plantas é uma ótima terapia para combater contra a ansiedade.