Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Muito se discute hoje em dia sobre os desafios no combate a ansiedade na sociedade contemporânea. É natural o sentimento de ansiedade, pois o corpo-se prepara para acontecimentos futuros como: Entrevista de emprego ou quando está esperando alguma coisa importante para a vida, sendo assim a ansiedade é considerada um sinal de alerta diante de situações que gerem conflito interno provocando o sentimento de medo. No entanto, a ansiedade passa a ser patológica quando despertam sentimentos exagerados, desproporcionais às situações e interferem na qualidade de vida, conforto emocional e desempenho nas atividades diárias.

Esse transtorno gera muitos prejuízos para o desenvolvimento pessoal e profissional, uma vez que são comuns os pensamentos negativos inerentes ao medo em diversas situações e escolhas desafiadoras da vida. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o país tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com o transtorno.

Muitas vezes o ser humano acha que o problema é a ansiedade mas na verdade é o fato do indivíduo não procura ajudar para se tratar, isso acontece por vários motivos: medo do que as pessoas pensam sobre isso, ou que isso é uma fase na adolescência, e que não é uma situação séria.

Porém quando não é tratada pode levar até a outros problemas de saúde como insônia, isolamento social, outros distúrbios do sono, depressão e também levar ao suicídio. Contudo, ainda tem soluções que pode levar a um ótimo tratamento sem se preocupar, exercícios físico e alimentação  saudável são remédios naturais para o corpo e mente ,além disso terapia é uma boa ajuda para entender e tratar a ansiedade.