Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Os transtornos mentais mais comuns são a depressão e ansiedade principalmente, que podem gerar causas muito graves como suicídio doenças emocionais, a ansiedade e uma doença que pode ser explicada como uma ampliação de suas emoções, que causa o medo exagerado, tristeza fácil, dentre varias outras emoções, cerca de 11,5 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade, o que e correspondente a 5,8 da população, de acordo coma OMS, a prevalência de depressão ao longo da vida e de 15,5% de um brasileiro, estes números são muito altos.

O que causa a ansiedade, medo constante, um medo exagerado que pode ser causado por qualquer situação como antes de um Enem ou vestibular etc.Dificuldade para dormir, a pessoa fica muito agitada que não acaba tendo sono para dormir, como por exemplo uma entrevista de emprego no dia seguinte, a pessoa fica muito ansiosa para o dia seguinte que não acaba dormindo, dificuldade de socialização, um dos mais comuns, que a pessoa tem muita vergonha e que acaba não se socializando com as outras pessoas isso causa a ansiedade, esses são alguns sintomas.

Tipos de ansiedade, existem dois tipos de ansiedade, ansiedade estado e ansiedade traço, ansiedade traço está relacionada a um momento ou situação particular, como por exemplo a entrada na universidade. Esse estado é caracterizado por uma emoção transitória e de muito estresse pela pressão social de ter que escolher sua profissão, já a ansiedade-traço está associado às características individuais de como reagir às adversidades da vida. Esse tipo de ansiedade está vinculado com a personalidade de cada um, sendo importante não ter comparações entre as pessoas para não piorar os sintomas associados.

Para que as pessoas possam tratar essa doença e necessário a ajuda de um profissional para auxiliar a pessoa, como um terapeuta, para entender a ansiedade da pessoa e como controlar ela, de forma segura e funcional, para que podemos reduzir os números altos de ansiedade e suicide na população brasileira.