Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

O que realmente significa ter ansiedade?

A ansiedade pode estar presente em diversas situações cotidianas. Mas quando ela deixa de ser temporária e começa a impactar negativamente a vida social de alguém, é preciso atenção redobrada. Porém, apesar da gravidade, nem sempre é levado a sério do ponto de vista social.

A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo. É uma expectativa apreensiva com relação ao que está por vir. Funciona como um mecanismo de sobrevivência para lidar com as situações de perigo. Todos experimentamos a ansiedade em algum momento do dia. Como exemplo, situações nas quais precisamos falar em público, em entrevistas de emprego ou quando esperamos por uma notícia. Até certo ponto, a ansiedade é positiva, porque nos leva a uma organização prévia, nos impulsiona a agir. Mas ela se torna um problema quando os sintomas são frequentes e intensos. Ansiedade e depressão atingem mais de 300 milhões de pessoas no mundo todo. Quase 19 milhões de pessoas sofre com algum transtorno de ansiedade no Brasil.

De acordo com a 5ª edição do DSM (Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais), os quadros de ansiedade incluem transtornos que compartilham características de medo e ansiedade excessivos e perturbações comportamentais relacionados. O medo é uma resposta emocional à ameaça real ou percebida de um acontecimento iminente. Já a ansiedade é uma antecipação de ameaça futura, que pode ou não ser real. Pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade, em geral, superestimam o perigo das situações. E por outro lado, subestimam suas capacidades para lidar com as situações e/ou resolvê-las. Ou seja, os problemas parecem ser “superproblemas” e sua capacidade de resolução parece ser mínima ou inexistente.

Uma pergunta que sempre é feita : ´´Ansiedade tem tratamento?``Sim, o tratamento para a ansiedade inclui psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos. Um bom psicólogo saberá avaliar adequadamente para definir se é necessário ou não a indicação de um psiquiatra. Psicoterapia e medicação constituem uma excelente ferramenta de tratamento para a ansiedade.