Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

CARCERES MENTAIS

o índice de depressão e ansiedade teve um aumento de 90% na última década no Brasil.

O principal causador desses transtornos é a pressão que a sociedade impõem. nas escolas, no trabalho e até mesmo em casa a pressão está presente. um exemplo simples são os horários estabelecidos para a execução das tarefas cotidianas. Quando há um contratempo, atrasa-se o restante das tarefas e isto é um gatilho mental.

a maneira mais simples para combater e/ou amenizar a ansiedade é descarregar as energias negativas com o auxilio da atividade física e a busca de um profissional da saúde para que sim possa trabalhar as os carceres mentais.