Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

No que diz respeito a ansiedade, o Brasil é um dos líderes do ranking mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Dentre tantos motivos relacionados a esse mal, temos: O excesso de cobrança no ambiente de trabalho e e algum evento traumático.

Por estarmos passando por uma pandemia, muitos profissionais da saúde vem sendo muito cobrados e como essa situação pode se estender a médio/longo prazo, esses profissionais também deverão se manter ativos por um longo período de tempo. A linha de frente do combate ao Covid-19 não lidam somente com a questão  direcionada a pacientes, mas também à familiares, a própria saúde, remuneração e a uma boa estrutura para que possam exercer sua função. Isso acaba acarretando algumas alterações comportamentais e estresses diários.

Além disso, a ansiedade também pode estar relacionada a alum trauma que o indivíduo tenha passado, seja ele um acidente, assalto ou algum acontecimento impactante que pode desencadear alguns hábitos e comportamentos como o vício em medicamentos ou ate mesmo o alcoolismo.

Assim, conclui-se que há algumas alternativas que podem ajudar com a fase ansiosa, dentre tantas outras, há a prática de exercícios físicos, mudança de hábitos alimentares e o fortalecimento do auto conhecimento.

De acordo com psicólogos, o equilíbrio entre o bem estar e a ótima saúde mental previne doenças futuras.