Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

A ansiedade é caracterizada por tensão,pensamento ruins,que fazem deixar uma pessoa preocupada,e assim ficam ansiosas,esperando seus planejamento serem realizados.É importante lembrar que não é uma doença,é algo natural de todas as pessoas,porem dependendo do excesso da ansiedade pode agravar em alguns grandes sintomas,como,transtornos mentais,alimentar,de panico dentre outros.

No filme Depois a Louca Sou Eu,retrata a historia de uma mulher que em freta seus medos.O medo da vida.Tati Bernardi passa por sessões de medicamentos e terapia.A autora escreve um livro sobre tudo o que ela e uma outra pessoa sente,falando sobre a ansiedade,causada pelo medo,o que o mundo pode oferece de pior pra ela,por perder alguém,medo da morte e do fracasso.

Vale ressalta que estamos vivendo um período difícil devido ao Corona virus , e que para para muitas familia não é fácil,devido a estrutura precária,muitos perderam casa,sem ter o que se alimentar,contas para pagar e ansiedade de resolver todo esses problemas aumenta,e assim ficam conturbados.Segundo a OMS, o brasil tem 18,6 milhoes de brasileiros que convivem com esse transtorno.

Pode-se reduzir a ansiedade com atividades físicas,eliminar serotonina o que aumenta o prazer,evitar pensamentos negativos,estar com uma pessoa que ama,que vai alegrar mais o dia.