Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Ansiedade, um problema da velocidade

No filme “O Lado Bom da Vida” retrata a história de Pat Solitano Jr, um personagem que perdeu quase tudo na vida como casa, o emprego e o casamento, devido às crises de aflição extrema. Para além da ficção, o desafio no combate à ansiedade ainda é uma realidade vivenciada pela sociedade contemporânea. Assim, cabe afirmar que esse distúrbio psicológico é causado pela Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), contribuindo para preocupação excessiva do ser humano com o futuro, antecipando os acontecimentos da sua vida.

Primeiramente, a ansiedade é um dos maiores problemas vivido pela atualidade, em decorrência da tecnologia e da globalização e as pessoas tendem apresentar a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) que leva o indivíduo alterar o ritmo de construção do pensamento, causando sensações de insegurança e instabilidade exagerada. Segundo Augusto Cury, a Síndrome do Pensamento Acelerado, provavelmente atinge mais de 80% das pessoas de todas idades, pois a velocidade com que a informação passa pelo mundo é algo recente, com qual o ser humano não sabe lidar e muito menos selecionar, e todo esse acúmulo de informação desencadeia a aceleração da mente, levando a ansiedade.

Além disso, vale ressaltar que a ansiedade gera consequências seríssimas para saúde psíquica como a inquietação em apressar o futuro. A pressão da sociedade moderna leva as pessoas a cobrarem mais de si mesma, aumentando a preocupação, uma das manifestações do ser humano frente às suas vivências, para atingir uma “performance” social. Conforme Augusto Cury, mais de 90% das preocupações não se materializarão. E outros 10% ocorrerão de maneira diferente daquela que o indivíduo imaginou. Essa citação comprova que a sociedade contemporânea não precisa ficar ansiosa, e sim desenvolver estratégias para superar os desafios da vida.

Portanto, é necessário que medidas devem ser tomadas para combater esse transtorno psicológico. Posto isso, o Ministério da Saúde deve incentivar o período sabático, um afastamento temporário da rotina com pequenos intervalos diários, a fim de renovar a mente, resgatar a qualidade de vida e gerir as emoções de maneira eficaz. Ademais, é preciso que os órgãos públicos implementem projetos de qualidade de vida nos bairros, por meio de aulas de dança, aparelhos de academia nas avenidas, aulas de Yoga e Meditação gratuitos, com intuito de obter uma vida saudável através de atividades prazerosas, diminuindo a ansiedade. Assim, o psicólogo Sebastião Maciel afirma que, a ansiedade só pode ser combatida se diminuir atividade mental, gerando sensação de paz de espírito e de calma.