Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Possuir uma saúde mental saudável, atualmente, é um grande desafio. Na música “Breathin” de Ariana Grande, por exemplo, a cantora expressa exatamente o que uma pessoa com crises de ansiedade passa, na canção retrata-se que quem passa por isso não possui controle de sua própria mente. Além disso, expõem a necessidade de ter algum meio de apoio, que junto com os seus próprios esforços, a ajude a se livrar dessa angustia o mais rápido possível. Acabar com a ansiedade pode ser um enorme desafio, porém não é impossível.

Contudo, ter ansiedade antigamente era muito pior comparando com hoje em dia, de acordo com a Neury Botega, psiquiatra da Universidade Estadual de Capinas, os médicos forneciam recursos inadequados para poder tratar a ansiedade, ainda afirma que era por isso que vários familiares dessa época eram muitas fezes viciados em remédios. Os médicos psiquiatras de antigamente não tinham as informações e os conhecimentos corretos para poder tratar a doença, já hoje em dia temos os recursos e os conhecimentos necessários para que o tratamento se torne mais eficaz e para que a saúde mental do paciente se torne o mais estável possível.

Ansiedade é uma doença muito comum no Brasil, de acordo com os dados da OMS, o país tem 9,3% da população brasileira que convivem com esse transtorno. Isso porque a utilização frequente de celulares, redes sociais, o aumento do bullying no meio da população e o estresse, por consequência acabaram provocando essa grande onda de transtorno mental. Além disso a MindMiners trás o fato de  que vivermos em um país onde tem uma alta instabilidade e diversos problemas, que podem acabar impactando no nível de pertubação mental de alguém, ainda ressaltou que a violência, a crise econômica e o desemprego, entre outros, são mais alguns dos fatores em que fazem com que exista essa epidemia.

Dessa forma, acredito que o melhor jeito de se tratar esse problema em que muitos brasileiros passam, é sempre fazendo uma boa terapia, ir em um bom médico e sempre seguir os cuidados que ele pede, tomar os remédios de forma correta e sempre procurar ficar calmo diante de uma crise, e antes de qualquer coisa, acreditar em si mesmo e ter total consciência de que muitas vezes é necessário ajuda e que mesmo assim é capaz de lidar com tudo isso e passar por essa dificuldade.