Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

A ansiedade vem sendo considerada a doença do século XXI, pelo fato de está sendo cada vez mais frequente na sociedade atual. Embora existam tratamentos e especialistas no assunto, ainda é um grande “tabu” entre os indivíduos, muitos não acreditam na eficiência medica e outros pensam não ser uma doença que necessite de ajuda. No entanto, a ansiedade quando em estágio avançado pode trazer consequências graves, como exemplo o suicídio.

Seguindo essa linha de pensamento, é possível afirmar que é natural o sentimento de ansiedade, pois reagir a situações de estresse ou acontecimentos novos, acarreta em um caráter protetor nos seres humanos. Porém, ela se torna patológica quando gera sentimentos exagerados e acabam interferindo na qualidade de vida, impedindo a realização ate das mais simples tarefas. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) nos últimos 15 anos houve um crescimento expressivo no numero de indivíduos com transtornos relacionados a ansiedade, causada por diferentes fatores desde a problemas familiares ao uso excessivo da tecnologia.

É relevante abordar, também o desafio em combater essa doença psíquica no meio de uma sociedade baseada em preocupações e pressões exageradas. A ansiedade provavelmente existe desde que o ser humano surgiu, e ao longo do tempo foi se agravando de acordo com as mudanças rápidas que aconteciam. De acordo com Platão, filosofo clássico da Grécia antiga, estar ansioso e deprimido era um problema filosófico e não biológico, enquanto Hipócrates, médico da Grécia antiga, dizia ser um problema que deveria ser tratado pela medicina. Nota-se ser um assunto que há muito tempo vem sendo discutido e a medida que a sociedade se moderniza há uma grande probabilidade da ansiedade ter um crescimento proporcional.

Vale ressaltar, ainda, que a ansiedade só é considerada uma doença quando se apresenta em graus elevados. Durante esses eventos, podem apresentar o desenvolvimento de fobias e até chegar a perder o controle sobre suas próprias ações durante um determinado tempo. Porém as causas, consequências e sintomas podem variar de individuo para individuo, de acordo com suas particularidades.

Portanto, para que o problema discutido possa ser atenuado é preciso que haja uma maior compreensão sobre as variáveis do assunto, através de palestras e orientações médicas mostrar e informar as pessoas sobre as origens e causas do transtorno. Além da pratica de atividades físicas, leitura de bons livros, ouvir musicas serem algumas atitudes que podem ajudar a diminuir o estresse diário e consequentemente a ansiedade.