Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Atualmente,muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade,tanto adolescentes quanto adultos e idosos.Ansiedade é quando a pessoa sente nervosismo e preocupação excessiva, isso pode afetar a  relação a diversas atividades ou acontecimentos  e prejudica  o bem-estar da pessoa e os relacionamentos pessoais ou profissionais.Tem vários tipos de ansiedade como:á ansiedade generalizada,transtorno obsessivo compulsivo (toc),fobia social,síndromo do pânico,mutismo seletivo entre outras.

No meu ver a ansiedade é uma coisa muito importante,que tem que ser levado mais a sério,isso realmente afeta uma pessoa,as atitudes,suas decisões,a pessoa fica pensando demais e as vezes até perde o sono á noite.Nesse período de pandemia que estamos passando no momento acredito que mais pessoas estão tendo ansiedade por conta de possivelmente estar desempregado,não saber quando vai acabar,e quando vai poder ver seus amigos,familiares e sair para passear ,ou com algum familiar com o covid19.

A organização mundial da saúde (OMS) declarou que o brasil é o país com mais transtorno de ansiedade.Quatro em cada dez brasileiros têm experimentado algum nível de ansiedade (41%). Em segundo lugar, ficaram os mexicanos (35%) e, em terceiro, os russos (32%). Do lado oposto do ranking, apenas 6% dos japoneses e 7% dos alemães reportaram a mesma sensação.Pais na Itália e na Espanha relataram que seus filhos tiveram dificuldades em se concentrar nas atividades á distância, além de irritabilidade, inquietação e nervosismo.

Acredito que a ansiedade pode ser tratada com exercício físico,com meditação,ter pensamentos positivos,alimentação equilibrada,ir num psicologo e em últimos casos através de medicamentos.