Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

Sociedade carregando ansiedade

Vários estudos científicos nos explicam que ansiedade caracterizar-se por preocupações em excesso, por meio de imaginação e a generalização por conta das atividades e situações da vida ocorrendo diariamente atrapalhando o cotidiano da pessoa. Um aspecto marcante da ansiedade é a pessoa não conseguir controlar as preocupações do seu dia. Esses pensamentos invadem o raciocino, com isso acaba perturbando sono e causam alguns sintomas. São eles: Inquietação, Irritabilidade Tensão muscular, Dor de cabeça, etc… .  Vivemos a muito tempo numa sociedade ansiosa em que as pessoas na maioria das vezes estão com a mente agitada, estressada e buscam respostas urgentes e rápidas sem paciência.

A geração atual deseja respostas rápidas.  As redes sociais nos permitem respostas rápidas e nos comunicamos com um volume enorme de usuários, mas raramente se conhecem as pessoas literalmente. Esta agilidade do mundo de hoje possui o lado positivo, mas contribui para o lado negativo como quadros de ansiedade. Jovens passam o dia inteiro ocupados com aulas zoom , estudos, trabalhos, tarefas de casa, as vezes cuidar dos irmãos, vídeo games, redes sociais e quase sempre não possuem um tempo de descanso prejudicando, assim, o processo de criatividade que só acontece quando a mente está mais tranquila, menos agitada.

A ansiedade também prejudica a memória e promove esquecimentos constantes. O ideal é tirar um dia na semana para o lazer , sem cobrança, mas isso é muito difícil para quem tem muitos afazeres ou quando alguém depende de você então essa tranquilidade se torna difícil de se ter.

Nossa sociedade nos tornam ansiosos sem ao menos termos o termo da escolha, a maioria das pessoas são ansiosas não os critico pois sou uma delas. Não seja viciado pelos termos da sociedade muitas vezes isso nos prejudica.