Os desafios no combate à ansiedade na sociedade contemporânea

A frase do psiquiatra, Augusto Cury, que diz: “Quem sofre pelo futuro ou rumina o passado, destrói o único tempo em que é possível ser feliz, saudável e desestressado: o futuro”, retrata como a constante aflição tem adoecido a geração atual. Nessa analogia, o aumento da doença na sociedade contemporânea, cria-se devido não só aos pensamentos excessivos, denominados como Síndrome do Pensamento Acelerado, mas também à falta de autoconhecimento diante à tantas opiniões alheias nas redes sociais.

Em primeiro lugar, a preocupação com a futuridade tem seus pontos positivos, quando relacionados à formação de objetivos e conquistas. Porém, a contínua angústia, junto com o pessimismo, em relação com o que ainda não aconteceu, torna pessoas aflitas e ansiosas. À vista disso, consoante ao pensamento de Cury, de que se você tiver medo das tempestades, nunca navegará pelos mares desconhecidos, expõe como o esse sentimento encontra-se pertinente no país, à medida de que por conta de determinados pensamentos, experiências não são vividas.

Igualmente, destaca-se a falta de autoconhecimento entre a juventude atual. Sendo assim, a ansiedade torna-se vulnerável diante às opiniões que são levadas como verdade a partir do momento em que a pessoa não se conhece o suficiente para conseguir não se importar com o ponto de vista dos outros. Nesse ínterim, o pensamento de Lao-Tsé, que diz: “Quem conhece os outros é sabido, mas quem conhece a si mesmo é iluminado”, configura uma ideia que deveria ser colocada em prática.

Destarte, algo precisa ser feito com urgência para amenizar a questão. Logo, a família, por meio de apoio e auxílio, deve ajudar na autognose do adolescente, e além disso, estar constantemente apoiando e permitindo a liberação de expressões e sentimentos desde sempre. Nesse sentido, o intuito de tal ação é fazer com que o indivíduo tenha uma boa forma de comunicação, desde criança. Somente assim, esse problema será gradativamente erradicado.